Изжога при беременности: что делать и чем лечить. Личный опыт.

Беременность всегда характеризуется внешними и внутренними изменениями.  Весь период вынашивания ребенка могут возникать и сонливость, и резкие перепады настроения и даже аппетита. Для кого-то настоящим испытанием является токсикоз. В моём случае такой проверкой на прочность явилась изжога.

 

Что же это такое? Если вы ощущаете кислоту во рту, чувство жжения под ложечкой или в горле — это и есть изжога. Возникает она из-за того, что кислота, содержащаяся в желудке забрасывается в пищевод, при этом вызывая  раздражение слизистой и все вышеперечисленные неприятные симптомы.  Приступ изжоги может длиться от нескольких минут до нескольких часов и начинается чаще всего после еды.

Что еще можно сказать? По статистике изжогой при беременности страдают 70% женщин
и появляться она может на разных сроках: у кого-то изжога возникает еще в первом триместре, для кого-то знаковой становится 30 неделя беременности.

Причины изжоги при беременности

Почему именно беременные так часто страдают от изжоги? Виной всему гормональные и физиологические изменения, протекающие сейчас в организме женщины.

С одной стороны, во время беременности в разы увеличивается выработка гормона прогестерона, который расслабляет все мышцы в организме. В том числе и мышцу-перегородку, которой желудок отделен от пищевода, а значит она не может справляться со своей функцией также хорошо, как прежде.

А во вторых, чем больше растёт малыш, тем выше он поднимается в матке и тем больше становится давление на органы пищеварения.

Лекарственные средства от изжоги во время беременности

Фармакологическая и химическая промышленность предлагает беременным разнообразные средства и препараты, которые как утверждается могут помочь избавится от неприятной и порой просто изматывающей изжоги. Итак, некоторые выводы, сделанные во время  собственной беременности:

Сода – первое, от чего следует отказаться при изжоге. Она нейтрализует соляную кислоту. Действует недолго и снова вызывает изжогу. К тому же при реакции выделяется углекислый газ, который возбуждают больший аппетит и стимулируют увеличение количества желудочного сока,а также приводит к вздутию живота.

А ещё сода можно усложнить общее состояние организма, если у вас есть расположенность к язве или гастриту. Или она сама вам их привьёт. Есть масса примеров, когда содой люди портили слизистую желудка и сами себя «заболевали».

Препарат Ренни – не совсем удачное решение. По сути, состав препарата – кальций карбонат и магний карбонат. Но там ещё масса добавок тальк, крахмал, парафин, магния стеарат и т.д. Проще употреблять обычный кальций.

Алмагель беременным можно только 3 дня, кормящим – во время применения отказаться от кормления. Для Алмагеля есть противопоказания со стороны почек и другие.

Что же делать, если мучает изжога при беременности

Чего нельзя и что можно беременным,  склонным к изжоге:

• Применение лекарств вообще не советую. Они обычно ненадолго освобождают от неприятных ощущений. А заедать жжение таблетками  – издевательство над организмом.
• Исключите цитрусовые фрукты и соки, яблоки, кофе, шоколад, томаты, лук, капусту белокочанную, жареное, острое, солёное и, конечно, газировку — все это способствует выработке желудочного сока, а значит повышает вероятность появления изжоги.
• Курение и алкоголь – беременным их вообще нельзя, а при изжоге и подавно.
• Кушать нужно за 2,5 часа до сна.
• Дробное питание. Главное правило: во время беременности кушать небольшими порциями хоть по 6-8 раз в день. Так вы не перегрузите желудок, а значит облегчите или даже совсем предовратите приступы изжоги.
• Не напрягайте живот, забудьте о поднятии тяжестей, не выполняйте активных действий, наклонов, не носите ремней и поясов – так мы оставляем неизменным давление внутри желудка.
• После еды лучше не ложиться и не садиться, а какое-то время прогуляться или постоять: помыть посуду или сходить на улицу. Наклоны вперед (чтобы обуться или поднять что-то с пола) опять же провоцируют изжогу. Для этого подбирайте обувь на время беременности, которая легко одевается без особых махинаций (завязывания шнурков, застегивания замков или липучек). Лучше – обувь с резиновыми вставками на подъёме стопы и мягким задником: шли себе мимо прихожей, ножки всунули и пошли гулять. Можно попросить мужа помочь вам обуться. Мужчины любят быть полезными.
• На себе проверено – спать лучше на левом боку: желудок находиться ниже уровня пищевода и кислота не подступает к горлу. Ложусь на правый бок – жжение возобновляется.
• Во время сна нужно поднять подушку повыше – создать полувертикальное положение. Спать так не совсем удобно, но некоторое время можно.
• Некоторое облегчение приносит употребление продуктов, богатых кальцием — творог, молоко, компот из кураги.
• Кому-то помогает минеральная вода без газов или стакан ледяной воды. Нашему организму было всё равно. А лично меня спасают семечки: подсолнечника и тыквы. И миндаль.
• Кушайте всё отварное и нежирное: овощи, птицу, рыбу, мясо.
• Помните, стрессы вызывают изжогу!

Главное, что стоит осознать: беременность – период терпения и понимания. (Не терпения тошнотворного жжения в горле и груди – с ним нужно справляться, но без химикатов). Женщина всегда знает сама, что ей нужно, а что – нет. На то нам интуиция.

Вспомните, ведь когда вы ещё не знали о своей беременности, какое-то странное чувство уже подавало сигнал. В природе всё всегда предусмотрено. Берите то, что даёт природа.

Как сказала нам на курсах акушер – «каждая беременность (и роды в том числе) не похожа на другие. Каждая индивидуальна. Выбирайте то, что подходит Вам».

Каждый сложный этап нашей жизни потом вспоминается как самый прекрасный, потому что мы становимся лучше, преодолевая трудности. И получаем больше. Терпения вам, любви и здоровья!