Здоровье всей семьи

Закаливание детей: основные принципы и методы

20 апреля 2016 | Здоровье всей семьи

Закаливание детей: основные принципы и методы

Закаливание тренирует терморегуляционные функции организма, что делает ребенка более устойчивым к переохлаждению и перегреванию, укрепляет иммунитет. Это очень важно для деток не только раннего возраста, но и для слабеньких малышей: недоношенных, страдающих диатезом, рахитом, гипотрофией, аллергическими заболеваниями.   К закаливающим процедурам относят: обтирание, обливание холодной водой, контрастный душ, купание. Для чего нужно закаливание? Для улучшения …

8 ключевых советов по выбору правильного матраса

20 апреля 2016 | Здоровье всей семьи

8 ключевых советов по выбору правильного матраса

Сон играет в жизни человека огромную роль. Как минимум 30 % своей жизни мы проводим в сладком сне, так почему бы не сделать этот период максимально приятным и лёгким? Ключевой фигурой в обеспечении отличного сна является матрас.   Современные технологии позволяют создавать разнообразные матрасы – с первого раза и не разберёшь, какой лучше. Но это …

Хороший сон: проблема у нас под спиной?

20 апреля 2016 | Здоровье всей семьи

Хороший сон: проблема у нас под спиной?

Девять из 10 респондентов в опросе назвали матрас самым важным фактором хорошего ночного сна. В 2010 году американцы потратили более $ 5,8 млрд. на матрасы.   Оправданы ли такие расходы? Насколько важны матрасы на самом деле? Читайте нашу статью о том, как эти постельные принадлежности влияют на здоровье и качество сна.   Необходимо знать Первые «матрасы» …

Овощная диета

06 марта 2015 | Здоровье всей семьи

Бичом современной медицины является такое заболевание, как атеросклероз (скопление жиров в сосудах). Питание преимущественно натуральными продуктами, в частности овощами, предотвращает его развитие. О полезных свойствах овощей человечеству было известно давно, но наиболее эффективно это знание используют жители Японии. Которые менее всего подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. Благодаря тому, что жирному мясу предпочитают овощи и рыбу.   Овощные …

Кандидоз или молочница у детей

30 ноября 2014 | Здоровье всей семьи

Кандидоз – грибковая инфекция, в простонародье «молочница». Молодые мамы частенько сталкиваются с такой проблемой и не знают, как с ней справиться.   Заболевание следует лечить под наблюдением врачей. Никогда не занимайтесь самолечением, потому что вы можете навредить себе и своему ребенку. Квалифицированные специалисты окажут правильную помощь и маме, и малышу. Не забывайте, что у новорожденного …

«Косточка» на ноге или Hallux Valgus: причины, лечение, профилактика

28 сентября 2014 | Здоровье всей семьи

«Косточка» на ноге или Hallux Valgus: причины, лечение, профилактика

 «Косточка»  или научным языком Hallux Valgus —  это не результат отложения солей, а итог деформации больших пальцев ног, вследствие не правильного распределения нагрузки. Такое заболевание считается очень распространенным в ортопедии и встречается в основном у женщин.   Причины заболевания «Косточка» на ноге проявляется из-за нарушения балансового равновесия между пяткой и плюсневыми костями большого пальца и …

Чистящие и моющие средства: насколько они безопасны для здоровья?

07 сентября 2014 | Здоровье всей семьи

Чистящие и моющие средства: насколько они безопасны для здоровья?

Чистящие и моющие средства, помогающие в считанные секунды справиться с жиром, отстирать даже самые застарелые пятна, вернуть блеск сантехнике, настолько облегчают жизнь, что мало кто задумывается о том, насколько они безопасны для здоровья.   При этом британские ученые уверяют, что за год в организм человека попадает около половины бутылки моющего средства. Основная часть химии «съедается» …

Знаете ли вы, как правильно париться в бане?

20 июля 2014 | Здоровье всей семьи

Периодическое посещение бани приносит пользу организму, об этом знают все. Но не каждый знает, как нужно правильно париться, чтобы благоприятное воздействие на организм водяного пара было максимальным.   Советы новичкам Для дыхания в парилке нужно использовать предназначенную для этого часть тела —  нос. Раскалённый воздух, проходя через нос, остывает и, если он слишком сух, увлажняется. …

Звонкий смех в разгар лета: советы педиатра

11 мая 2014 | Здоровье всей семьи

Звонкий смех в разгар лета: советы педиатра

Брызги воды золотятся на солнце, и ребенок в надувном круге весело плещется в соленой морской воде… Или: нос и щеки карапуза перепачканы растаявшим пломбиром, мороженое вот-вот капнет на футболку или платье, но чадо продолжает слизывать лакомство, нисколько не обращая на это внимания… Это обыкновенные эпизоды счастливого лета детей и их мам и пап. И хочется, …

Как правильно выбрать матрас для вашего ребенка.

19 апреля 2014 | Здоровье всей семьи

Как правильно выбрать матрас для вашего ребенка.

Так получилось, что для двух своих дочерей я выбрал матрасы разных типов. Один был мягкий, а другой жесткий. Старшая дочь спала на более мягком матрасе. И через время, когда младшая боялась спать одна, старшая легла к ней, чтобы прибаюкать. Утром она проснулась и сказала, что никогда так не высыпалась. Но я не придал этому значения, …